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Guía para el cuidado Pre-Solar
Comienza la cuenta atrás para el verano, y con ello, las ganas de lucir una piel radiante bajo el sol. Cambiamos de armario y preparamos nuestros mejores outfits pero es de vital importancia, también, que preparemos nuestra piel para cuando empiece ya la época de playa o piscina y queramos empezar a coger moreno.
Sin embargo, antes de sumergirte en las cálidas aguas o asolearte en la playa, es crucial preparar tu piel adecuadamente para evitar daños y potenciar un bronceado saludable. Aunque la exposición solar es muy beneficiosa para nuestra salud, es muy importante mantener unos buenos hábitos de protección solar a diario para disfrutar del sol de manera segura, ¡independientemente de la época del año!
¿Es importante preparar la piel para el sol?
¡Si, sin duda! Después de meses de frío y después de usar durante meses jerséis y abrigos que protegen nuestro cuerpo, empezamos a lucir con vestidos, faldas y camisetas cortas, por lo que nuestra piel sufre con estos primeros rayos de sol.
Tenemos la piel más sensible y hay que tener en cuenta que cuando exponemos nuestra piel al sol estimulamos la producción de melanina. Por eso habrás notado que al principio del verano tu piel es más propensa a enrojecerse y a sufrir quemaduras solares.
La exposición solar puede ser beneficiosa, pero una piel sin preparación adecuada puede sufrir quemaduras, enrojecimiento e incluso daños a largo plazo como el envejecimiento prematuro y el riesgo de cáncer de piel.
Es necesario prevenir las quemaduras y enrojecimiento por la salud de nuestra piel. Prevenirlo es tan sencillo como seguir algunos pasos para asegurar que tu piel está preparada y protegida.
Tranquila, a nosotras también nos gusta lucir bronceadas, y es que ¿a quién no le gusta tomar el sol en verano? En mayor o menos medida, a todos nos gusta disfrutar de un bonito bronceado.
Por eso te dejamos algunos consejos para preparar tu piel antes de la exposición solar.
Consejo 1. Exfoliación profunda:
Antes de exponerte al sol, es fundamental eliminar las células muertas de la piel mediante una exfoliación adecuada.
Esto no solo promueve una piel más suave y saludable, sino que también ayuda a que tu bronceado sea más uniforme y duradero, evitando la aparición de manchas.
Consejo 2. Hidratación intensa:
El sol puede deshidratar tu piel rápidamente, por lo que es esencial mantenerla bien hidratada tanto por dentro como por fuera.
Además de aplicar una crema hidratante diaria para mantener los correctos niveles de Ph y conseguir una piel nutrida, asegúrate de beber suficiente agua para mantener la piel nutrida desde adentro, bebiendo al menos 1,5 litros de agua al día.
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Consejo 3. Protección solar:
Sí, ¿que obvio, verdad?
Nunca subestimes el poder de la protección solar. La protección es indispensable para la exposición solar. Lo ideal es aplicarse crema solar antes de salir de casa e ir repitiendo el proceso cada hora, aunque sea una crema que aguante el agua y el sudor.
Utiliza un protector solar de amplio espectro con un factor de protección alto, y reaplícalo cada dos horas, especialmente si estás en contacto con el agua o sudor.
Sobre todo los primeros días, aunque los tiempos de exposición al sol sean cortos.
Recuerda que la protección solar es necesaria durante todo el año, no solo en verano.
Consejo 4. Acelerar el bronceado:
Potencia tu bronceado con productos específicos como autobronceadores corporales, cremas faciales bronceadoras y corporales bronceadoras para un tono dorado sin sol.
Además, puedes acelerar tu bronceado con sprays corporales aceleradores del bronceado o aceleradores del bronceado con tirosina, que estimulan la producción de melanina para un bronceado más rápido y duradero.
Consejo 5. Cuidado del cabello:
No olvides proteger tu cabello de los daños causados por los rayos solares. La exposición prolongada al sol puede causar sequedad, decoloración y fragilidad en tu melena.
Utiliza serums y sprays protectores solares capilares antes de exponerte al sol para proteger tu cabello y mantenerlo saludable y radiante.
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Consejo 6. Alimentación Saludable:
Tu dieta juega un papel crucial en la salud de tu piel. Incorpora alimentos ricos en antioxidantes como frutas, verduras y alimentos ricos en betacarotenos y vitamina C. Estos nutrientes no solo protegen tu piel del daño solar, sino que también pueden ayudar a mantener un bronceado más radiante y duradero.
¿Y cómo lo hacemos? Pues muy sencillo, debemos introducir alimentos como naranjas, zanahorias, vegetales de hojas verdes, kiwis, albaricoque, brócoli, melón, cerezas o pimiento.
Al seguir estos consejos y adoptar una rutina de cuidado antes de la exposición solar, estarás protegiendo tu piel y tu cabello de los daños causados por los rayos UV, mientras que potencias tu bronceado de manera saludable y duradera.
Recuerda que una piel bien preparada es la clave para un bronceado hermoso y seguro.
Además, no olvides consultar con un dermatólogo si tienes alguna preocupación específica sobre tu piel o si estás utilizando productos nuevos.
¡Prepara tu piel, disfruta del sol con seguridad y presume de un bronceado radiante este verano!
¿Te han sido útiles estos consejos? Déjanos tus comentarios y comparte tus experiencias para que juntos podamos disfrutar de un verano lleno de sol y cuidado de la piel.
Y no te pierdas nuestras próximas publicaciones en el blog de Ziaja, donde seguiremos compartiendo consejos y trucos para mantener tu piel sana y hermosa durante todo el año.